Fogyókúra
Ebben a naplóban fogyásom történetét készülök leírni. A jelszó:optimizmus
date14
Na, újra itt!
a hétfőről írtam utoljára, hát azóta kicsit megbuktam, a héten ugyanis nem nagyon sikerült tartani a diétát:-(Sőt nem is tornáztam, bár az nehéz lett volna, mert férjecském ügyelt!és elég sok édességet ettem, elég rossz hangulatom volt!Sajnos ez van, ha stresszezlek, eszek!Ezen mindenképpen változtatni kell!!Először feltételes módban akrtam írni, de nem sóhajtozunk, csináljuk amit kitűztünk!
Viszont nagyon lehangolt, h 6 napig nem figyeltem oda, és édességet sem ettem olyan nagyon sokat, de a mérleg máris azt mutatja, h semmit nem fogytam!
de holnaptól ismét visszatérek!!!torna és diéta!
date.no.8.
Mivel ma lett volna rendesen fehérje nap, ezért ma is ezt vélasztottam!
Reggeli: nem volt, mert ettem egy kis citromos ütit:-((
Ebéd: tükörtojás és sonka
Vacsora: 1 töltött káposzta (sajnos a káposztája is)ez inkább uzsi volt, mert kb. du. 3 volt.
Plusz eszegettem a citromos sütiből!!!!
date.no.7.
Na, a hétvégén nem írtam, de most pótolom!!
Szombaton gyümölcs nap lett volna, de anya gyereknap alkalmából meghívott bennünket ebédre, így úgy döntöttem, kihagyom a gyümölcsnapot, és jöhet a fehérje nap!
reggelire gyümölcs volt: egy kis tál eper!
Ebéd: csirkemell, karaj grillezve, nyers zöldségekkel, ja és egy pici kiflivel!Aztán ettem egy kis chipset, és két kanál jégkrémet, hú és egy töltött káposztát(ezt még ebédre)
Vacsora: elmaradt
date.no. 6.
A mai nap kicsit kaotikus volt, ma voltam fent pesten!
Szénhidrát nap volt, ma nem rendszeresen ettem, és nem is keveset!De mivel őszinteséget ígértem, hát íme:egy forró csoki, egy alkohol mentes koktél, 1 l cola, de light, egy kis leves,két kis darab hal, egy csomag chips(ez fáj a legjobban)és egy pár merci csoki!
Végülis csak a hal és a leves csalás, a többi szénhidrát!!
Date.no.5.
Tegnap nem volt időm írni, de ma pótolom!
Jól sikerült nap volt, nem ettem sokat, és az is csak az volt, amit lehetett!
Reggeli: alma
Ebéd: babgulyásból a zöldségek,+töltött káposztából a káposzta
Vacsora: brokkoli+jégsaláta
Cefamadar: elfelejtettem
Torna: nem volt
Date no.4.
Ma végre nem felejtettem el ráállni a mérlegre!
Súly: 76.1kg!
Vettem be Cefamadart!
Reggeli: egy körte, egy müzlis-tál eper
Ebéd: Babgulyás leve+egy fasírt
Vacsora: két virsli, sajt és egy szelet paprika
Torna: már nagyon rossz, h a héten még nem is tornáztam, de du kirándulunk a jó levegőn, este apa nincs itthon, és mire Levi elalszik, már nincs energiám
Date no. 3.
Ma még egész jól bírom,csak egy falat sajtot ettem, ami azért csalás, mert gyümölcs napom van, de tényleg egy falat volt!
Gyümölcs nap
Cefamadar: igen
Reggeli: egy alma(inkább tízórai volt)
Ebéd: egy müzlis-tál eper
majd este még jövök
Vacsora: két banán és egy müzlis-tál eper
Nagyon örültem, hogy csak ennyit ettem, és főleg azért, mert nem voltam mellett éhes!
Viszont ami rossz hír, ma nem volt torna!Megint!!!
Date no.2.
Ma elfelejtettem reggel a mérlegre állni:-(sebaj, majd holnaptól, minden reggel!
Szénhidrát nap
Cefamadar: igen
Torna: nem volt
Reggeli: eper
Ebéd: egy csomag piskóta tallér:-(((délelőtt a nagy főzés előtt elaludtam Levimanóval, és amikor felkeltem, lement a cukrom:-(lelkiismeret-furdalásom volt!
Vacsora: egy pár kiskanál áfonya lekvár, amit anyuék hoztak Erdélyből!nagyon finom 
Nagyon sok dolgot főztem ma, és meg tudtam állni, hogy ne egyek belőle, ennek nagyon örültem!Viszont 3x kellene ennem, hogy ne kezdjek el falni, ha abbahagyom a gyógyszert!
Azt hiszem, leírom egy hétre a menüt!
U.i.: most már csak arra kellene rájönnöm, hogyan kell a már megcsinált beállításokat rendesen menteni
Date no. 1.
Na, akkor most tényleg elkezdem! A fogyókúrát, és az írást is! Remélem lesz időm mindennap írni!DE mivel a jelszó optimizmus, és ez csak rajtam áll, inkább így lenne helyes a mondat: írok mindennap!!!Kb egy hónapja kezdtem a 90 napos diétát, hellyel- közel be is tartottam, plusz még tornáztam is mellette rendesen, viszont a súlyom nem nagyon akar csökkenni:-((Ezért elhatároztam, hogy elkezdek szedni egy homeopátiás gyógyszert, ami elveszi az étvágyat!Én jónak találtam ezeket a szereket, már egész sokat kipróbáltunk, remélem ez is bejön:-)Eddig azért nem szedtem, mert tényleg ezek nélkül akartam fogyni, másrészt pedig az előtte szedett gyógyszerekkel az volt a baj, hogy ha abbahagytam, még többet híztam vissza!Viszont ezzel úgy akarom csinálni, hogy napi 3x eszek, nem sokat, így hétha összeszűkül annyira a gyomrom, hogy nem jön vissza!Végül is a terhességem alatt is működött, az elején rosszul voltam, és utána sem ettem sokat!Olyan csinos kismama voltam, nagyon élveztem!Most pedig itt a nyár, nincs egy ruhám se, mert tavaly kismama dolgokat hordtam, eddig nem vásároltam, hogy úgy is fogyok majd!Szóval nincs ruha, csak a plusz kilók!De nem nyavalygok, tényleg szemléletet váltottam, és lefogok fogyni, mert olyan nincs, hogy ne lehetne lefogyni!Most nagyon eltökélt vagyok!Sajna még egy hónapot várnom kell a ruhákkal:-((
De a cél, hogy a gyönyörű kisfiamnak egy csinos anyukája legyen
Kategóriák
Olvasói hozzászólások
- Date no. 1.
- (4) - 69 - 2010/05/24
Korábbi bejegyzések
Archívum
Hasznos linkek
Copyright ©2004-2005 B13.hu Minden jog fenntartva.
A Blogot szerkeszti(k): fairytale
